平转可以分成两部分(以往右转为例)
一、右脚脚掌用力捻地,转过180度,身体保持正直,左脚可以稍稍辅助用点力,但绝不可以全部由左脚使力,这会造成重心的偏移。转的同时,头一直看着前方(转之前身体正面的方向),一定要盯住不动,头要保持正直,不要偏头,实在看不到了也不要斜着眼睛看。
二、后半圈就是左脚用力转回正面,头转得稍稍比身体快一点,但保证在身体转到正面时头也向正面,甩头不要太用力或是太过于刻意,尽量随着身体转,随着惯性转。
扩展资料:
芭蕾舞
1、一种舞台舞蹈形式,即欧洲古典舞蹈,通称芭蕾舞。
2、舞剧最初专指以欧洲古典舞蹈为主要表现手段,综合音乐、哑剧、舞台美术、文学于一体,用以表现一个故事或一段情节的戏剧艺术,称古典芭蕾(或古典舞剧)。
20世纪出现了现代舞以后,以现代舞结合古典舞蹈技术为主要表现手段来表现故事内容或情节的称现代芭蕾。逐渐地,芭蕾一词也用来泛指用其他各种舞蹈为主要表现手段的舞剧作品,尽管在舞蹈风格、结构特征、表现手法等方面均不同于古典芭蕾或现代芭蕾。
3、在现代编导创作的舞蹈作品中,有相当一部分没有故事内容,也没有情节,编导运用欧洲古典舞蹈或现代舞蹈,或使两者相结合,用以表现某种情绪、意境,或表现作者对某个音乐作品的理解等等,这些也称为芭蕾。
参考资料:芭蕾舞-百度百科
平转指的是转服,梦幻也经常会开放小烟花区的转服名额,基本都会在周二10点开启转服功能后,短时间内被一抢而空。
京东平转是平价转让。指按原股东股权取得成本转让,没有折价或溢价,平转是指住房抵押(按揭)贷款在房产产权不转移,不增加现有贷款余额的前提下贷款由银行转移到乙银行的银行个人住房贷款品种。
可以先从把杆上练起,双臂打开,手轻抚把杆,双腿夹紧 脚跟并拢,小八字脚位,脚跟立到最高,全身收紧,头转向右侧90度,眼睛盯住一个点,半圈半圈的练习,头快速转动,带动身体,然后头留住,转动身体,反复练习。
平转"属移动转.在"小八字位"上准备,两脚踮起交替上步(保持"小八字位踮脚")"碾转"180度(即"转体"半周),先"留头"后"甩头",向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。
"平转"要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均。"平转"时脚跟最大限度提起,最重要的是留头甩头还有全身收紧。
扩展资料:
舞蹈中各种各样的旋转都需要眼睛盯着某一点不放。眼睛始终盯在某一点上,即便是连续几圈旋转都不会感到头晕。
手臂置于肩上
找一个适当的位置,慢慢地转动身体练习留头甩头动作。在不远处找一个物体作为“点”,例如一幅画儿或者墙上的某个固定装置。有些舞者喜欢在墙上贴一小片黑色的胶带或者一张便利贴。将双手放于肩膀上,眼睛盯住那个点。
开始旋转
身体慢慢地开始向右旋转。头部保持不动,眼睛尽可能时间长地盯住找准的那个点。
留头甩头
继续旋转身体,直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时,才将头和双眼猛的甩过去,甩头的速度要快到你在旋转的整个过程中除了那一点看不到其他任何东西。双眼赶在身体转完第一圈之前找到刚才的那个点,继续盯住不放。
完成旋转
以重新回到起始位置结束旋转。如果你的点盯得对,整个旋转将会四平八稳。这种留头甩头的技巧,能让你在连续好几圈旋转之后,仍然不会感到头晕眼花。
参考资料:百度百科-舞蹈
平转的步骤是什么?
准备动作
身体面向八点方向,右脚前点步,手是芭蕾六位手,头转向2点方向,眼睛平视行进的方向。
分解动作1
根据准备动作,右前点步朝行进的方向迈小步到小八字脚位,同时两脚半脚尖,双脚跟并拢,脚尖稍微打开,双手平放在身体两侧。
分解动作2
用右脚作为中心轴,身体右转半圈,左脚向前进方向迈小步,眼睛仍然平视行进的方向,头部做留头动作。
分解动作3
左脚为中心轴,向右转半圈,右脚同时向前迈小步,头部迅速做“甩头”的动作,平视行进方向。
平转的动作要领
1、在转的过程中,紧盯一个点,留头,小腿肌肉紧绷。
2、在平转过程中,身体必须保持直立姿势,中部收紧,以双脚半脚尖的重心集中,在完成半圈动作时,上步脚。
3、旋转中的七位手应控制在身体两侧的平行面上,不要处于一高一低的状态,以保证身体的平衡。
1、平转的要求:"平转"要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍平均。"平转"时脚跟最大限度提起,最重要的是留头甩头还有全身收紧。
2、平转的技巧:平转"属移动转,在"小八字位"上准备,两脚踮起交替上步(保持"小八字位踮脚")"碾转"180度(即"转体"半周),先"留头"后"甩头",向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。