姜茶茶,“适应孤独，就像适应一种残疾”
姜茶茶,“适应孤独，就像适应一种残疾”
深夜发媸-定位：一个不装逼的时尚号
-我的天！谁这么品味关注了我，来了就别走了，时尚，美妆，明星带你看个够。
蝉创意-定位：专注于传播各种脑洞创意
-现在才关注？你的人生错过很多美好的瞬间，我们在毁灭你的价值观，人生观的同时向世界传递我们的虚情假意
Ayawawa-大名鼎鼎的情感咨询号
岱宗岳--一个神秘组织
--你来了？那就别走了。品茗论古今，刘邦与英布的那番经典对话：“我封疆于你、又赐你爵位，何苦还要造反？因为，我想当皇帝！
ps：我当时为了懂这句话重读一遍三国。
边铁轴--一个我神迷的自媒体大咖
--泥壕，我是有胸没才华的边大娘，欢迎来到自媒体星球。
浮世--大概是个非常规工科男的笔记本
--浮华尘世，闲笔易录，观者有缘，见字如晤。
姜茶茶--一个致力于“抹黑”自己为已任的乙方
--不想当甲方的乙方不是好乙方，不想当阿康的文案不是好设计
煎蛋--头像为什么是一只智能超载鸡
---我在一张A4纸胡乱涂抹，你问我画的是个甚？这是一群飞扬而过的马匹，以至于你没法通过漫天的尘土看见它们。
亮兄-睡前催眠好故事
--他的声音穿破亘古从脑海里肆虐而过，告诉你“这才是穿墙术”
脑洞运营-自媒体小点子专业户
--hi，我是C姐，拖稿是我的性别
大象公会-精神食粮
--来么，大家一起研究一点不一样的历史。
以上，奇怪的有趣，有趣的奇怪，我就是喜欢这个调调。
昨日，新媒体行业观察者新榜追热点发文1篇，名为“那些不过30岁，就登上福布斯的新媒体人”。 像往天看快餐新闻一样匆匆撇过一眼，竟然感触颇深。
榜单上有我喜欢的博主姜茶茶，她real真实、努力、洞察总是那么的准，发的推文总是能让人捧腹大笑，难能可贵的是，她有一些显而易见的缺点，比如，不够漂亮。嗯，这是加分项。
有什么好感触的呢？
【1】
比如
“knowyourself”的创始人已经28岁了，她也很难平衡好工作跟生活。
——“创业就是一种lifestyle ， 如果你认为你的工作不是你所享受的生活方式，那坚持工作是很难的。”
徐老师27岁了，原来她也是蛮洒脱的。
——“没有什么为了不为了，每个人做一切都是为自己，为自己喜欢的事业。不用计较什么得失。”
真实故事计划的创始人是个老实人。
——“可能是因为我比较笨吧。我觉得如果你要把一个事情做好，你只能去反复地研究它。”
茶茶的这句话最打动我了，直面恐惧本身是一种勇敢。
——“ 比较担心自己自己养不活自己，后来想想最惨不就吃土睡桥洞吗，不行再去上班搬砖。其实很多事情都是这样， 如果你把最坏的心理准备都做好了，那你就不会惧怕了。 ”
——“ 有段时间7点起床，然后写稿到九点半，去上班，七点下班，吃个饭，写稿到十二点。几乎没有周末。 没有克服，就是忍着。 ”
【2】
来，让我们重复三遍。
没有克服，就是忍着。
没有克服，就是忍着。
没有克服，就是忍着。
听上去多么惨淡，但又透露出一种接受丧这件事之后的正能量。
这让我想到刘瑜的一句话，“适应孤独，就像适应一种残疾。”同样的不去和负面情绪做斗争，而是发自内心的去接受这种情绪，接受，接受，再接受。没有克服，就是忍着，就是适应。
读完这篇文章后，我和上司A笑谈平衡工作与生活这件事儿，他讲到了我们可爱的老板老何，老何说他在华为工作的时候几乎没有个人生活，天天加班，他非常痛苦，想要有自己的生活，直到有一次他听一个中科院院士的演讲，说“我花了50年的时间来学习平衡工作和生活，依旧做不到”，这才恍然大悟——这根本无需调节嘛！
比你厉害的人都没有生活，甚至说工作就是生活，甚至说工作就是ta喜欢的生活，这样一想，是不是平衡了很多？
反正我是平衡了不少，有才如姜茶茶，还不是每日加班写稿苦逼着呢！我抱怨啥呢！
以上。
【3】
knowyourself的创始人已经28岁了。
徐老师27。
我才23，所以，错过了自媒体红利期也没什么的嘛，我还年轻，随时可以寻找新的机会，抓住新的风口，坚持每天学习进步，也许到我28岁的时候，我也能上福布斯呢？
没有人能平衡好工作与生活，或者说， 这件事情本来就无需平衡 。
没有克服，就是忍着；没有克服，就是适应；没有克服，就是变成爱好。
来，让我们一起注入精神之光。
文/刘瑜
前两天有个网友给我写信，问我如何克服寂寞。她跟我刚来美国时一样，英文不够好，朋友少，一个人等着天亮，一个人等着天黑。“每天学校、家、图书馆、健身房，几点一线。”
我说我没什么好招儿，因为我从来就没有克服过这个问题。这些年来我学会的，就是适应它。正如有人所言：“适应孤独，就像适应一种残疾。”
我觉得，快乐是可遇不可求的，但是充实是可求而不可遇的。我的快乐很少，当然我也不痛苦。主要是生活稀薄，事件密度非常低。我典型的一天：一个人，书，电脑，DVD。一个人，一个星期平均会去学校听两次讲座。一周工作日平均跟朋友吃午饭一次，周末吃晚饭一次。多么稀薄的生活啊，谁跟我接近了都会有高原反应。
我这人其实一点也不孤僻。生活中认识我的人都知道，我是多么平易近人开朗活泼。有时候，我就是懒，懒得经营一个关系。还有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。当然最主要的，还是知音难觅。我老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个子集，我很难找到和自己一样一望无际的人。
有时候也着急。不仅仅是因为错过了亲友之间的饭局、谈笑、温情，不仅仅因为一个文学女青年对故事、冲突、枝繁叶茂的生活有天然的向往，也因为一个人思想的先锋性总是通过碰撞来保持的。我担心，我老这样一个人呆着，会不会越来越傻？
但另一些时候，我又惊诧于自己的生命力。在这样缺乏沟通、交流、刺激、辩论、玩笑、聊天、绯闻、传闻、小道消息、八卦、MSN的生活里，没有任何“圈子”，多年来仅仅凭着自己跟自己对话，我竟然保持了创造力和战斗力，竟然写小说政论论文博客，而且写得如此饱满热情，我又是何等顽强的一株向日葵。
年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。有时候，人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、跟悲伤、跟惨痛都没有什么关系，真正的绝望让人心平气和。你意识到你不能依靠别人、任何人得到快乐、充实、救赎。那么，你面对自己，把这种意识贯彻到一言一行当中。
它还不是气馁，不是得过且过，不是“平平淡淡从从容容才是真”这样的狗屁歌词，它只是“命运的归命运，自己的归自己”这样一种实事求是的态度。
我想自己终究是幸运的，不仅仅因为那些外在的所得，而且因为上帝给我的顽强和禀赋。它告诉我“浑浑噩噩的生活不值得过”，教我用虚无、骄傲、愤世嫉俗超越那种浑浑噩噩随波逐流的生活，然后教我用是非感、责任心来超越那点虚无、骄傲、愤世嫉俗。
当罗素说知识、爱、同情心是他生活的动力时，我觉得这个风流成性的老不死简直就是我的亲哥。
因为这幸运，我原谅上帝给我的一切挫折、孤单，原谅他给我的敏感、抑郁和神经质，原谅他让X不喜欢我，让我不喜欢Y，让那么多人长得比我美，让那么多烂书卖得比我的好，甚至原谅他让我长到105斤，因为他把世界上最美好的品质给了我： 不气馁，有召唤，爱自由 。
什么是引发共鸣
好的文章要有代入感。要让用户能感知到“与我有关”、“对我有用”。
身份标签
每个人身上都有属于自己的N个身份标签。每个人都有自己的圈层。
在算法的世界里，每个人至少有200个标签。所以它很懂你。
如果你的标题切中了这个标签，相应的用户就会觉得内容与自己有关。
案例
“陈茂源星座”的《我想了解狮子座》中，标签是狮子座。
“姜茶茶”的《10万广告人总结出的甲方黑名单：服务完他们，半条命都没了！》中，标签是乙方。
“年糕妈妈”的《真正厉害的家长，都是陪孩子一起看电视的！》中，标签是家长。
情感共鸣
替用户表达自我、表达观点。
能让用户产生情感共鸣的文章，用户才愿意转发。
难点：发掘用户痛点/爽点/痒点
案例
粥左罗：《哪有什么社交恐惧症，你还不是因为丑、穷、笨、混得差》。
咪蒙：《我借钱给你，我有错吗？》。
年糕妈妈：《谁说妈妈不能有脾气？我又不是忍者神龟！》。
拾遗：《你未必是人好，你只是没机会放荡》。
展示阅读回报
套路：虽然暂时用不到，但是感觉以后能用到，或者别人能用到。
联想一下，虽然自己收藏了不少干货内容，收藏后也很少去看，但为什么我们无法停止收藏这个动作？
黑马公社：《手机去除图片水印，如此简单强大我也是震惊了》。
咪蒙：《做到这6点，老板才会乖乖给你加薪》。
描绘场景
相似的场景，更容易激发用户共鸣。
能力要求：场景还原能力。敏锐的洞察力。
案例
咪蒙：《剪完头发，我被自己丑哭了》。
果壳网：《明天就开学了，书本文具还没准备好怎么办？急！在线等！》。
果壳网：《为什么女厕所总是排长队？以及，怎么办？》。
结论 ：
身份标签： 给谁看的。（瞄准圈层。）
引发共鸣： 观点是否能引起共鸣。（替用户表达）
展示阅读回报 ：是否会对用户有用。用户能收获什么价值。（满足用户预期心理。）
描绘场景 ：是否是典型的场景，大家都经历过。（场景还原能力。）
有什么食物吃了可以防止孕妇呕吐？
孕妇前期有孕吐现象很正常，为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。如果怕营养不足，可以吃孕味食足的孕期营养套餐。
什么食物能减缓孕吐？
苹果，早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
黄瓜，黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。
蜂蜜，起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。
茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。
要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。
孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，也被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。
远离浓烈的味道。
如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。
吃哪些东西可以缓解孕吐
维生素B1B6、C以及小剂量镇静剂如鲁米那、三溴合剂等均有一定效果。严重呕吐明显感觉头昏，视物模糊，面板苍白的，直接住院治疗。 孕吐一般不需特殊治疗，多予精神鼓励，并根据喜好，吃易消化的食物，并避免高脂肪的食品。另外由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐，故在未恢复健康之前，尽可能避之，另外保持心情愉快，适当运动即可。
什么食物能缓解孕吐？
你好，孕吐的话可以选择少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。可以选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。胃口不佳的话可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。祝您健康！
吃什么食物能缓解孕吐
我们可以准备一些新鲜蔬菜和水果。比如洗干净的西红柿或者黄瓜直接生吃或煮熟了吃都可以
吃什么能缓解孕吐
孕吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。因此，适当吃些缓解孕吐的食物，可以让准妈妈拥有好食欲，确保孕早期膳食的营养全面、平衡膳食，防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，那么呢? 吃什么可以缓解孕吐? 孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 以下是我整理的常见的的有效食物： 1、粮食：大米、面粉、小米、玉米面、杂粮等300克。例如，可食用小麦粉做的咸面包、咸饼干或烤馒头干，在早晨起床之前食用，更适合于早晨起床后恶心症状较明显的孕妇;也可用大米、小米、大米和小米或大米和小米加适量绿豆煮粥。 2、蔬菜和水果：500-600克。例如，洗净的西红柿和黄瓜可生食或熟食，特别适合于食欲不振者;新鲜蔬菜汁经加热后，可加适量白糖冲服。用生姜擦舌涂唇，有助于减少恶心，新鲜水果，如橘子、苹果、香蕉等可直接生食或饮用新鲜水果榨的果汁，不提倡大量长期饮用市售商品果汁。 3、姜：目前为止许多妈妈跟专家最为津津乐道的就是姜。姜可以有很多种吃法，你可以选择你所喜欢的。姜确实是缓解恶心和呕吐的最好工具，而最简单的方法就是姜茶。姜茶茶包更方便携带。也可将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 4、糖果：糖果是一种方便携带而且能够缓解恶心的食物，特别是硬糖。这可能是因为可以保持腹中有东西可以消化，其中薄荷糖是最受欢迎的，而酸味的糖对某些人来说是十分有效的。但无论是甜、酸、薄荷还是水果味的糖，主要都是看哪一种对你最有效。对于一些孕妇，有时香口糖也可以代替糖果发挥功效。
怎样才能防止孕吐的现象
有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低： 1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。萤幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 4.锻炼，特别在怀孕早期。 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。 6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。 7.吃一些梨或橘子。 8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。 9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。 此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。
怎样缓解孕吐可以吃哪些食物 心理疗法预防酸中毒
饼干、苏打水、苹果、柠檬、生姜水
