王牌自由人,卡斯蒂略让郎平看清：好的自由人等于攻手+二传，需尽早大力培养

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卡斯蒂略让郎平看清：好的自由人等于攻手+二传，需尽早大力培养

昨晚世界女排联赛第11轮战罢，世界排名三甲的中国女排，被二流强队多米尼加惊出一身冷汗，尽管最后中国女排以3-1完胜对手，我们也还是暴露了不少问题。比如对方自由人卡斯蒂略无所不在的神级表现，在三个方面完全碾压，把王梦洁秒得连渣都不剩，终于让郎平认清了一个事实：真正好的现代自由人等于攻手 二传，必须尽早大力培养！

首先，再简要回顾两名自由人王梦洁和卡斯蒂略的差距：王梦洁三局半一传20次（不是她想多接是被对手当漏洞发球攻击），直接接丢2次，判断失误2次，送探头2次，完美到位6次，因自身因素丢分6分；而卡斯蒂略四局接发球19次（不是她躲一传是郎平不让队员发给她），直接丢分、判断失误和送探头均是0，完美到位7次，这里二人完美到位数相当，但是王梦洁接发球环节就比对手多丢了6分！笔者在前面的文章中《郎平痛心换人：王梦洁被卡神秒成渣，“被气到”登上热搜榜三甲》，有详细的三大环节对比。

而在防守环节，卡斯蒂略更是以15次有效4次失误，完虐王梦洁的4次有效3次失误！这里本来我们是通过一传保障，二传分配，进攻选手强攻打下去的球，原本卡斯蒂略要和王梦洁防守水平一样（有效4次）的话，则我们在这些过程中将直接取得11-0优势；而卡斯蒂略防起后，以多米尼加大力出奇迹的强势，至少有7次打成形成得分（假设我们反击打成4次）。

这样反倒变成了我们4-7落后，这一进一出，就防守有效造成的得分对比来看，中国女排从11-0到4-7，里外里丢掉了14分之多！再加上王梦洁一传比卡斯蒂略多丢了6分，一共就是20分！而任何攻手想要得20不失误都难！但卡斯蒂略秒杀王梦洁贡献的这20分就非常强大，甚至超过中国女排和多米尼加主要攻手的表现！真是一个王牌自由人的核心价值难以估量啊！

当然，卡斯蒂略秒杀王梦洁的地方还不止如此，她在期间还通过24次调整传球分担二传压力，甚至拉开速度给自己的攻手抢时间发动快攻，同样是神一样的表现让王梦洁仰望。而王梦洁近四局仅有6次调整传球，但还效果不好被郎平主教练单独指导，这种差距是王梦洁永远都赶不上的！面对一个2019年生孩子（女儿双胞胎），2020年出游又出车祸左臂断裂养伤半年的卡斯蒂略，健 健康 康被中国女排努力培养六年的王梦洁，是不是输得太惨了？

而同样被对手完虐还让人印象深刻的是2018年世锦赛，中国女排半决赛迎战意大利，王梦洁的个位数一传，三四次防守，比起德吉纳罗的二十几次一传三十多次防守同样秒得渣都不剩了（最后中国女排2-3惜败无缘决赛），这些画面深深刻印在中国球迷的心里，时不时地刺痛着大家。相信郎平主教练比我们看得更清，心里更刺痛，但是目前没有办法，王梦洁和林莉（包括倪非凡）就是当前最好的自由人，她没有更好的选择！

而回想陈展在2014年整体表现优秀（世锦赛局均防守起球3-4个），就因为飞一传葬送优势领先局面而被郎平主教练打入了冷宫最后弃用，是多么令人遗憾。如果现在的王梦洁或者林莉，有当年陈展世锦赛的水准，中国女排对阵任何强敌也多了几分胜算。

然而，陈展毕竟年纪大退役了，当下的林莉和王梦洁也都与真正的世界级现代自由人卡斯蒂略和德吉纳罗不知道差了几个档次，我们已经没有办法指望她们俩水平飞跃式提高了，唯有的机会就是大力培养新的优秀自由人。而江苏女排倪非凡在联赛决赛中，频繁卡李盈莹和朱婷的重扣起球还历历在目，如今居然连世界女排联赛分站赛的锻炼考察机会都不给，不得不说是一个重大失策（北汽退役自由人王思敏同样也是防守见长的中国顶级自由人，可以考虑考察培养二人，接班林莉和王梦洁）！

相信我们看清了，郎平主教练也看清了，真正好的现代自由人都需要打牢基础，尽快尽早从小培养！真心希望卡斯蒂略给王梦洁上的这一课能够引起中国女排教练组的高度重视，大力发掘培养优秀自由人，让中国女排自由人的短板变长板，（如果中国女排有一个卡斯蒂略）必然会把中国女排的综合实力再提升一个档次！

wnba赛程

wnba赛程如下：

WNBA常规赛继续进行，在已经结束的比赛中，达拉斯加王牌队在阿贾-威尔逊的强势带领下，主场以89-81击败康涅狄格太阳队，豪取7连胜；菲尼克斯水星队则以70-73客场憾负芝加哥天空队，值得一提的是，来自中国的李月汝在仅出场4分20秒的情况下，便得到了2分2篮板。与此同时，6月2日WNBA赛程出炉，纽约自由人队或结束7连败，韩旭有望再创新高。

赛制

每支球队都要完成34场比赛，当中每队规定与同属联盟的其中4队对赛3次，余下的2队则对赛4次（共20场）。而每队亦需与另一联盟的7队，每队对赛2次（以主客形式进行，共14场），各联盟前4名进入九月举行的季后赛。

获得最佳荣誉的女排王牌自由人实力到底有多强？

众所周知，中国女排颇有名气和成就，是与她们平日里的努力和付出，有所离不开的。因为这是一项团体运动，每个人都在尽职尽责，兢兢业业，勤勤恳恳地努力拼搏。还都是团结一心，坚韧不拔，勇往直前，一路向前。

不管是哪一个时代的女排，都是十分优秀。现在在役的“七仙女”组合中，都是辈出人才，要谈及最低调的队员，想必是林莉莫属了吧！林莉，是国家队中的自由人。虽然十分低调，但是不俗的实力，令人印象颇深。在自由人位置上成为了不可或缺的一员。虽然身高只有1米71，但是她的实力确实十分出众。她的家庭并不优越，从小出生在农村的家庭里，也正是因为这样，她的性格也十分朴实和沉稳。

在体校时就表现不错，曾获得了多次荣誉和奖项。她是一个十分努力，又很自律的女孩。兢兢业业，吃苦耐劳，不畏困难。跟着进入体校后，林莉选择了排球，选择踏入此排球之路后，即便是十分辛苦，但是她没有半句怨言，而是一直在任劳任怨，勤勤恳恳，对其训练之中。并凭着自己的努力和不俗的实力，在排球生涯上一路走向了巅峰。

因为林莉是一个十分低调的人，所以总是在默默付出，她可能不是最有天赋的那一个，但却是最努力的那一个。所谓越努力越幸运，她所付出的努力终究也有了回报。曾选过国青女排。在2011年时与队友姚迪获得了世青赛，并在其中获得了季军。还被入选到了国家队，随队参加了2015年女排世界杯上，并在此获得了冠军。随后又在2016年的里约奥运会上获得了冠军，个人并获得了最佳自由人奖。

在林莉身上流淌的女排精神，简直是让大家所佩服，在体校时，每天面对面壁时她都没有怨言，即便是她的身高并不占据优势，但是在她努力之下，起跳高度达到了最高，扣球上也很有力量。成为了最佳自由人，尤其是在近几年里，虽然在年龄上已经不占据优势，但是她依旧坚守在阵地，在赛场上拼搏，一路前行！

一直都是低调做人，低调做事，不忘初心，砥砺前行！从主攻蜕变成自由人，中间的过程也是急需适应，但是她的适应能力很强，自由人此位置最重要的是要与队友形成默契，但是这对于林莉来说并不是难事，现在的她更是在自由人上成为了不可或缺的一员，在其中起到了重要的作用。最后祝愿林莉在排球生涯上越来越好，更上一层楼！加油。