找回苹果ID和密码时邮箱忘了？这些实用秘籍帮你突破难关！

哎呀呀，苹果ID密码忘了，邮箱也记不清楚，要想找回来是不是犹如在沙滩上找海星？别着急，这事儿只要掌握点技巧，就像开挂一样轻松。今天就跟大家唠唠，忘记苹果ID关联的邮箱怎么找回，怎么验证身份，让你重新拥有苹果的钥匙，不被锁在门外！

首先得明确一点：苹果的账号安全设置，可不是随便放个草莓那么简单。很多人设了个超级复杂的密码，结果一忘脑袋瓜就变成空白，并且还记不起自己绑定的邮箱。这个时候得用点套路，毕竟苹果不会轻易放过你的小秘密。大家一定要知道，苹果ID不是仅仅靠邮箱就能找回来的，它还和手机、密保问题、双重验证绑定在一起。但今天我们专注于邮箱这块，如何在邮箱忘记了的情况下解救自己。

先说第一招：通过苹果官网找回账号。许多朋友习惯直接在苹果网站登录，却忽略了这个“忘记Apple ID或密码”的入口。点击进入后，系统会提示你输入一些信息，比如姓名、出生日期、手机号码。很遗憾，你的邮箱不在这里直接显示，但它会优先提示你是否记得用哪个邮箱注册。如果你心里模糊记得用的可能是iCloud邮箱、Gmail或其他邮箱，那就试试输进去，看看是否能找出潜在线索。

第二招：用你的手机号码找线索。苹果和苹果设备之间有着铁杆绑定，如果你曾在iPhone或iPad里登录过Apple ID，试着去“设置”里面找找有没有自动填充的邮箱缓存或提示。特别是开启双因素验证后，苹果会给你发验证码到绑定的手机号码或备用邮箱。有时候，你的手机短信里藏着“你的苹果ID是xxxxx@xxxx.com”这句话，仔细搜一搜，可能就有线索了。@千万不要小看短信、通知的价值，还有不少“神操作”成功的案例就是这样翻车变成功的。

第三招：利用Apple的“找回账号”页面。这里可不是小打小闹，它会引导你逐步验证身份。如果你根本记不得邮箱，可以选择“其他方式”验证。比如输入你的名字和备用信息，系统有可能会帮你匹配注册信息，或者提示部分注册邮箱尾数。这个时候，建议你把你的所有可能使用过的邮箱都试一遍，尤其是没有马上想到的那几个，被系统偶然“拆穿”的可能性还是蛮大的。

第四招：查阅你曾经用过的电子邮件客户端。比如说，你可能用过Outlook、Thunderbird、甚至是Windows邮件或手机内置邮箱。打开这些应用，看看是否有保存过的账号信息、旧邮件、注册确认信。如果曾经用该邮箱注册苹果ID，邮箱中会有对应的注册确认邮件或忘记密码的通知，这能为你提供关键线索。相信我，就算是“技术宅”都得说，这招简直是神器！

第五招：回忆你的邮箱密码存储习惯。你知道吗？很多人都用密码管理器或者浏览器记住密码。浏览器的“密码管理”功能可能还藏着你忘记的邮箱密码，既不用你重新设置，也不用担心邮箱被别人知道。简单点打开“设置>密码”或者“控制面板>密码和密钥”，那里藏着你的秘密，轻轻一点击，找到你注册苹果ID的那一串邮箱，就像打捞出海底宝藏一样令人欣喜若狂。

第六招：联系邮箱的服务商客服。假如你记得这个邮箱是Gmail、QQ邮箱或网易邮箱，试着登陆对应邮箱的官方网站，找“忘记密码/找回密码”的入口。按照提示填写信息后，经常会收到验证邮件或者短信，有效证明你就是账号主人。这个过程中，切记要提供你曾经绑定的手机号或者备用邮箱，帮助邮箱客服验证身份。很多时候，邮箱客服会帮你重设密码，前提是你能提供一些账户的细节信息。如果总觉得尴尬，就像我之前遇到的，跟客服聊“我是老用户，钱包都掉井里了”的故事，结果还真被验证成功！

第七招：利用“账号恢复”模式。如果你尝试多次找不到答案，不妨走正式途径——申请苹果的“账号恢复”。在苹果官方的“iforgot.apple.com”页面选择“继续”，系统会让你提供一些信息，比如你的名字、可能用的邮箱、曾经登录的设备等。这个流程会比较繁琐，可能需要几天时间，但它是最后的‘超级大招’。特别是你说“邮箱忘了，密码忘了”，这个复原流程能帮你从云端找回一切，只要你提供足够的验证信息。

不过，要保留一条自己的“小心得”：强烈建议在注册苹果ID时绑定一个自己记得住的邮箱，有备无患，多注册几种常用的邮箱备用。否则，遇到这种“邮箱忘记了”的状况，真是既焦虑又烦躁。顺便提一句，像我本人就用七评邮箱注册了好多游戏和网站，支持全球流通，无需实名，随时解绑换绑。玩游戏、注册国际服、快速切换邮箱，全靠它——网站地址：mail.77.ink （点进去看看，找到你自己的“黄金邮箱”没？）

最后，记住：邮箱这东西，既是门户也是钥匙，养成良好管理习惯，记得那些重要邮箱账号的密码和绑定信息，不然就像掉了钥匙，找谁都找不到门的感觉，真是比过山车还刺激。